Data : zaterdag 18 februari – zondag 12 maart – zaterdag 8 april
De voordelen van koud water baden zijn breed uitgemeten op radio en TV. Een koud water bad is zeer effectief als het gaat om het tegengaan van spierpijn, het laten afnemen van een vermoeidheidsgevoel, het verminderen van spierbeschadigingen na lichamelijke inspanning.
Je kunt bij mij in een enkele sessie leren hoe je je lichaam voorbereid op koud water uit de douche of een buitenwater als de Wellerwaard. We oefenen dat in de praktijk en in mijn eigen zwemvijver.
Zie ook mijn Koud water training pagina onder het kopje Wellness op mijn site Aromana.nl of klik hier
Waar : Aromana – Hertenweg 12 Kraggenburg
Wanneer : in het weekeind en zolang de R in de maand is (en minimaal 2 personen)
Data : zaterdag 18 februari – zondag 12 maart – zaterdag 8 april
No comment